Wanneer: zaterdag 25 maart 2023

Afstanden: 3, 7, 12,8 of 25 km

Aantal RTS´ers 12,5 km: 1 (29 deelnemers)
Yves V.H. 9e.

Aantal RTS´ers 25 km: 1 (71 deelnemers)
Gino V.B. 19e.

Verslag:
Yves V.H. en Gino V.B. waren de enige dappere RTS’ers die het gure weer trotseerden. Yves deed mee aan de 12,5 km, Gino deed de 25 km. Didier was even aanwezig om deze 2 aan te moedigen bij de start. Gino liep mee aan zijn marathontempo, hij doet mee aan de marathon te Enschede op 16 april. Yves gaf mee dat er een stevige wind stond… Ook hij is in marathonvoorbereiding, nog enkele weken en hij staat aan de start van de marathon te Rotterdam (samen met enkele andere RTS-leden, tevens op 16 april).

Kinesiste Esther De Pau (Treat to QR Sinaai) komt ons gedurende een half uurtje wijzer maken rondom hoe we een betere loper kunnen worden. Een loper die minder snel blessures heeft, een loper die sterker wordt, enz.

Hoe doet ze dat? Ze geeft ons heel wat oefeningen (die we zelf ook moeten uitvoeren), waarmee we dan ook op onze eigen training/thuis mee aan de slag kunnen gaan.

Samenkomst aan sportcentrum Ter Beke te Sinaai.
Start van de sessie om 19.30 uur, einde rond 20 uur.

Nadien is er nog een loopje gepland van ongeveer 45 minuten.
De wandelaars kunnen om 19.30 uur vertrekken (maar indien gewenst mogen ze uiteraard ook aansluiten bij de sessie van Esther).

Wanneer: zondag 5 maart 2023

Afstanden: 6 – 12 – 17 – 23 – 30 km

Aantal RTS´ers: 2
Diewke K. en Wendy A.

Verslag:
Een erg mooie wandeling op het menu vandaag, waar moeder en dochter Wendy en Diewke op aanwezig waren voor de 6 km. “Goede bewegwijzering, soms een druppel regen en een mini hagelbolleke, maar zo tof om een wandel criterium te hebben. En… een pauze op km 3. Zalig! Koffieklets met de dochter.”

Wanneer: zaterdag 25 februari 2023

Afstanden: 8,5 of 21,1 km

Aantal RTS´ers 8,5 km: 2 (76 deelnemers)
Melissa V.E. 23e (3e dame) en Sara H. 69e.

Aantal RTS´ers 21,1 km: 7 (185 deelnemers)
Gino V.B. 61e, Didier V. 67e, Joakim V.G. 100e, Yves V.H. 114e, Robin F. 122e, Michiel H. 132e en Gino V.E. 145e.

Verslag:
Voor het eerst stond de Halve van Axel op het programma van het RTS-Loopcriterium. Waarom? Omdat het toch één van de mooiste klassiekers is in Zeeuws-Vlaanderen. Vandaag stonden er 9 RTS’ers aan de start, klaar voor zon, een felle wind en een kleine hagelbui. 2 dames, Melissa (die knap 3e dame werd) en Sara (na een weekje ziekte, straf!), deden de 8,5 km. De heren deden de halve marathon. Een halve marathon waar er steeds heel wat sterke lopers op afkomen. We hebben ons alvast wel geamuseerd! En aan onze RTS’ers met wat mindere benen vandaag: op naar de volgende! Het kan alleen maar beter gaan. De 25 km van Hulst (met ook een 7,1 en 12,8 km) op zaterdag 25 maart is alvast een aanrader, ook voor onze lopers die enkele weken later in Rotterdam / Zeeuws-Vlaanderen / of elders een marathon zullen lopen. 🙂