Start-to-Run trainingen

Startfoto start to run 2017

Op maandag 13 maart startte onze start to run!

S2R - Week 9

Training op      Totale duur sessie
Maandag10' L2' W20' L1' W33 min
Woensdag20' L1' W10' L1' W32 min
Vrij- / ZaterdagHerhaal één van de vorige trainingssessies32 of 33 min
Week 9: Start To Run trainingsschema, uitgedrukt in minuten.

L= joggen
W= Wandelen

Denk aan de onze tips i.v.m. uw ademhaling en houding. Blijf "lopen", snelheid is niet belangrijk.

 

Samenkomst: telkens om 19 uur aan sporthal ‘Ter Beke’, Vleeshouwersstraat 4 te Sinaai.

De infosessie op woensdag 8 maart gemist en zit je toch nog met vragen, lees even onze pagina over Start to run of stuur ons een mail.