Voorstelling

Wie zijn wij?

Bij ‘Running Team Sinaai’ is iedereen welkom, zowel mannen als vrouwen die op een gezonde manier willen sporten. In clubverband lopen is aangenamer en daar willen wij iedereen de kans voor geven. Ons doel is ten allen tijde plezier maken.

Wat doen wij?

Wij lopen via verschillende groepen zodat iedereen op zijn of haar niveau de sport kan uitoefenen. Elke maandag- en woensdagavond komen wij om 19u30 samen aan de sporthal van het sportcentrum Ter Beke in  Sinaai. Adres: Vleeshouwerstraat 4, 9112 Sinaai. Vind de locatie in Google Maps

Grosso modo kunnen 4 groepen onderscheiden worden, elke groep heeft één of meerdere aanspreekpersonen.

  • De trimmers (T) – GROEP 4

De ideale instap voor de starters.
De trimmers hebben de ambitie om een afstand van ongeveer 5 tot 7 km zonder stoppen uit te lopen aan een snelheid van ongeveer 7,5 à 8,5 km/uur.
In beweging blijven primeert in deze groep.

  • De relax joggers(RJ) – GROEP 3

Het mag al iets meer en verder zijn.
Groep 3 A loopt meestal richting 8 à 9,5 km en loopt zo’n 9 à 9,5 km per uur qua snelheid.
Groep 3 B houdt het meestal bij ongeveer 7 à 8 km en loopt gemiddeld zo’n 8,5 à 9 km per uur qua snelheid.
Ideaal voor degene die meer willen dan de trimmers, maar zonder echt tot het uiterste te gaan. Het moet nog plezant blijven.
Ze pikken soms een jogging mee en vallen daar absoluut niet uit de toon.

  • De recreatieve joggers (ReJ) – GROEP 2

Deze groep is haalbaar voor iedereen die volhoudt en die beetje bij beetje hun niveau opkrikt. Ze vormen de modale groep bij jogging wedstrijden.
Sommigen wagen zich zelfs aan de 10 Miles tot een Halve marathon en als de loopmicrobe helemaal losbarst dan komen ze terecht in de laatste groep.
Groep 2 A loopt telkens ongeveer 1 uur, dit aan zo’n 10,5 à 11,5 km/uur.
Groep 2 B loopt telkens ongeveer 1 uur, dit aan zo’n 10 à 10,5 km per uur qua snelheid.

  • De prestatie joggers (PJ) – GROEP 1

Dat zijn de uitslovers. Ze lopen meestal rond 11,5 à 12,5 km/uur en lopen daardoor afstanden van 11,5 à 12,5 km.
Ze willen graag hun grenzen verleggen tijdens de training en trainen dan ook in functie van komende wedstrijden.

  • Pistetraining

Ook wordt er één maal per maand een pistetraining georganiseerd. Zo’n pistetraining staat open voor elke RTS’er die zijn/haar loopsnelheid wenst te verbeteren. Meer informatie over de pistetrainingen vind je hier.

Club reglement

Alle afspraken zijn in ons huishoudelijk reglement vervat.

Statuten VZW RunningTeamSinaai

De statuten zijn gepubliceerd in het Belgische staatsblad en kunnen hier worden geraadpleegd: Oprichting en benoemingen en ontslagen

Adres

RunningTeamSinaai vzw
ON.: 0541.610.584
Neerstraat 18
9112 Sinaai

info@runningteamsinaai.be