RTS organiseert op zaterdagavond 20 november ‘De 10 jaar RTS quiz’ !
De quiz bestaat uit verschillende rondes met vragen waarbij er allerlei thema’s worden aangesneden, voor iedere deelnemer aan de quiz wat wils!

Elk team dient uit 4 deelnemers te bestaan waaronder telkens minstens 1 RTS-lid.

Locatie: OC Troelant (Vleeshouwersstraat 4C te Sinaai).
Wanneer: Zaterdag 20 november 19.30 uur.

Er is een erg mooie hoofdprijs, en ook alle andere teams gaan niet met lege handen naar huis…
Maar ook hier: meedoen is belangrijker dan winnen… 🙂

Inschrijven kan tot zaterdag 13 november via deze link.
Deelname = 20 euro per team, elk team krijgt naast deze leuke avond ook 4 consumpties gratis (1 per teamlid).
Deze 20 euro dient voorafgaand overgemaakt te worden op volgend rekeningnummer: BE95 0017 8146 9058.

Max. 20 teams! Wees er dus snel bij…

Bestuur RTS

Meld je aan voor onze START TO RUN en leer op 8 weken tijd 5 km joggen!

Er worden 16 jogsessies onder begeleiding georganiseerd (2 per week, 1 training dien je zelf af te werken op vrijdag of zaterdag). Gediplomeerde initiators en ervaren loopfanaten staan te popelen om jullie te mogen trainen!

Kan iedereen meedoen?
Er wordt aangeraden om 2 à 3 weken voorafgaand te starten met wandelen (2 x per week zo’n 30 minuten of meer). Doe je al iets van sport op regelmatige basis (2 of méér x per week), dan hoeft dit niet (mag wel).

Locatie
Samenkomst aan sporthal Ter Beke.

Wanneer?
Elke maandag- en woensdagavond om 18.30 uur.
Begindatum: maandag 27 september
Einddatum: woensdag 17 november

Hoeveel kost het?
50 EUR (inclusief verzekering) + je bent lid van RTS (Running Team Sinaai) tot eind 2021!
Bij voldoende inschrijvingen (20) gaat de start to run effectief door.

Meld je aan via het inschrijvingsformulier en til je conditie naar een hoger niveau!
Selecteer bij de vraag “Heeft de persoon die je inschrijft een persoonlijk account in Mijn Beheer (het ledenplatform van Sporta Team)?” NEEN en vervolledig vervolgens het formulier. Mocht je toch reeds een account hebben in het ledenbeheer van Sporta, dan selecteer je uiteraard ja (maar kleine kans). 😆

In samenwerking met één van onze sponsors UltraEndurance.eu organiseren wij een actieve en leerzame BLACKROLL workshop op maandagavond 6 september! Na de sessie zal er mogelijkheid zijn om BLACKROLL producten te kopen, met korting!

Deelname is gratis, maar wees snel want het aantal plaatsen is beperkt tot 20*. Na de workshop zal er nog een ingekorte training worden gehouden voor wie dat wenst.

BLACKROLL wat?
Door middel van verschillende technieken zorgen we voor een verlaging van spanning in de spieren (myos) en het bindweefsel (fascia), alsook een stimulatie van bloed- en lymfecirculatie. We noemen dit ‘myofasciale release’. Deze myofasciale release zal een betere lichaamshouding, mobiliteit en flexibiliteit creëren wat leidt tot verhoging van de (sport-)prestaties en verlaging van het blessurerisico. Tevens gaat het herstel na-inspanning bevorderen en versnellen. BLACKROLL® heeft de juiste producten en knowhow om deze massage uit te voeren. De tools hebben de juiste hardheid en blijven gegarandeerd vormvast.

Inschrijven kan via deze link.

De Wase Ultrarun, 27 juni was het dé dag. 21 moedigen stonden aan de start, op hun bord lag 59 km klaar om op te peuzelen. Na 5u06min lopen mocht Takaya Tsukigase (uit Brussel) zich de eerste winnaar noemen van deze loop. Agnieszka Kuczko uit Morstel kwam na 5u17min als eerste vrouw binnen. Maar iedereen die de uitdaging aanging mocht zich een winnaar noemen… Knap hoor!

Ons RTS-lid Heidi Van de Velde werd knap 10e in een tijd van 6u11min!

Op naar een nieuwe organisatie in 2022! Dan worden op één dag De Wase (Halve) Marathon en De Wase Ultrarun georganiseerd.

PS: 10 ingeschreven deelnemers voor de ultra annuleerden door blessure, quarantaine of dergelijke. Ook De 5 in de Fondatie ging vandaag door, alle uitslagen zijn terug te vinden via deze link.