Opgelet, komende maandag 18 april geen RTS-training, dus ook geen wandeling!
Woensdag lopen we voor ongeveer een half uurtje, waarna we de uitreiking doen van de RTS-leden van het jaar 2021!

Met veel trots laten we weten dat onze 11e RTS Bokkenloop zal doorgaan op zondag 15 mei.
Het aftellen kan beginnen!

Afstanden die je kunt lopen zijn 5,5 en 11 km, maar ook een 10 Miles (1, 2 of 3 rondes door het erg mooie Sinaai)! Het parcours is hetzelfde als dat van 2021, dus dat wordt opnieuw genieten tijdens het lopen.

Inschrijven kan enkel online! Inschrijven kan tot en met donderdag 12 mei.

Meer info via www.RTSBokkenloop.run.

Schrijf je in voor een actieve en leerzame BLACKROLL workshop die we donderdagavond 24 maart organiseren in samenwerking met sponsor UltraEndurande.eu! We starten om 19 uur en eindigen rond 20.30 uur. Na de sessie zal er mogelijkheid zijn om BLACKROLL producten te kopen, met korting!

Deelname is gratis, maar wees snel want het aantal plaatsen is opnieuw beperkt tot 20.

BLACKROLL wat? Door middel van verschillende technieken zorgen we voor een verlaging van spanning in de spieren (myos) en het bindweefsel (fascia), alsook een stimulatie van bloed- en lymfecirculatie. We noemen dit ‘myofasciale release’. Deze myofasciale release zal een betere lichaamshouding, mobiliteit en flexibiliteit creëren wat leidt tot verhoging van de (sport-)prestaties en verlaging van het blessurerisico. Tevens gaat het herstel na-inspanning bevorderen en versnellen. BLACKROLL® heeft de juiste producten en knowhow om deze massage uit te voeren. De tools hebben de juiste hardheid en blijven gegarandeerd vormvast.

Inschrijven kan via deze link.

Trek je wandelschoenen samen met ons aan!

Wat: RTS creëert in het aanbod een wandelgroep die wekelijks een uur (± 5 km) zal wandelen.

Wanneer: Vanaf 4 april, elke maandag om 19.30 uur. Voorlopig starten we met 1 wandeling per week.

Waar: Sporthal Ter Beke, Vleeshouwersstraat 4B te Sinaai

Waarom: We spelen al langer met het idee om een wandelgroep op te richten. Enerzijds willen we deze groep graag inzetten om geblesseerde lopers toch betrokken te houden bij onze club en uiteraard ook om hun benen te laten strekken. Anderzijds kan dit perfect een opstap zijn naar (opnieuw) meer bewegen en eventueel ook een loopgroep. Je hoeft geen loopambities te hebben om met onze wandelgroep aan te sluiten.

Interesse of vragen en nog geen lid van RTS? Stuur ons dan een mailtje naar info@runningteamsinaai.be.

Tot op maandagavond 4 april?!

Je bent 3 x vrijblijvend welkom, nadien kan je lid worden van onze club voor amper 37 EUR.