Duurloop trainingen

De duurlopen maken ons lichaam warm voor het zware werk in het najaar, een 10 miles, halve marathon, hele marathon of zelfs meer. Je leert op een comfortabele manier opbouwen naar een langere afstand. We bouwen dit najaar specifiek op naar de De Wase (Halve en Ultra) Marathon die we zelf organiseren op zondag 23 oktober 2022.

We verzamelen telkens op zondag om 9.30 uur, 2x aan de sporthal van Sinaai en 2x op verplaatsing. De duurlopen die wij plannen staan hieronder weergegeven.

Wil je weten welke snelheden deze groepen lopen? Check dan deze link.