We hebben als Running Team Sinaai al vele malen een Start to Run georganiseerd, en zo heel wat mensen aangezet tot méér beweging/sport.
In het voorjaar van 2025 zijn we opnieuw van start gegaan met een nieuwe reeks om van 0 naar 5 km op te bouwen. Meer info onderaan deze pagina.
Waarom zou je kiezen voor onze start-to-run?
Het is goed voor de fysieke basis van je lichaam:
- Goed voor hart- en bloedvaten;
- Positief voor ademhalingsstelsel;
- Positief voor bewegingsapparaat (bot en spiertonus);
- Betere motoriek voor gans lichaam.
Het is goed voor de mentale ingesteldheid:
- Positief voor gemoedstoestand, zelfvertrouwen;
- Verhoogde weerstand tegen stress.
Het is goed voor je sociale ingesteldheid:
- Je leert o.a. nieuwe vrienden kennen.
Hierna meer info over de 0 naar 5 km:
Er worden 16 jogsessies onder begeleiding georganiseerd (2 per week, 1 training dien je zelf af te werken op vrijdag of zaterdag). Gediplomeerde initiators en ervaren loopfanaten staan te popelen om jullie te mogen trainen!
Kan iedereen meedoen?
Er wordt aangeraden om 2 à 3 weken voorafgaand te starten met wandelen (2 x per week zo’n 30 minuten of meer). Doe je al iets van sport op regelmatige basis (2 of méér x per week), dan hoeft dit niet.
Ben je ingeschreven voor de start to run, dan kan je voorafgaand de start van de start to run gerust al mee komen wandelen in onze wandelgroep.
Locatie
Samenkomst aan sporthal Ter Beke.
Wanneer?
Elke maandag- en woensdagavond om 19.30 uur.
Begindatum: maandag 13 januari
Einddatum: woensdag 5 maart
Hoeveel kost het?
50 EUR (inclusief verzekering) + je bent lid van RTS (Running Team Sinaai) tot eind 2025!
Bij voldoende inschrijvingen (20) gaat de start to run effectief door.
Aanmelden voor de editie van 2025 is niet meer mogelijk, stuur ons een mailtje om op de hoogte te blijven van de volgende editie.